末伏来了，准备好和夏天说再见了吗？

湖泊、長江水量、沉積物的出入，都是人類造成的結果。

容易留下印象的「圖像記錄法」 說到「備忘」這件事，我並不覺得只能用文字來記錄。加入如下圖般簡單就能畫出的圖示。

只要看了筆記就會想起來，所以可以安心地忘記。這樣一來，就能大致掌握哪裡會有什麼備忘記錄。對於這樣的人，可先從加入圖示的備忘開始。備忘的英文原意是「memorandum」（筆記），語源為「memory」（記憶）。相關書摘 ▶《優化法則．提升工作效率的聰明公式》：如何在公司內部創造「不隱瞞失誤」的文化？ 書籍介紹 《優化法則．提升工作效率的聰明公式：檔案遺失＋記錯時間＋遲交報告＋開會遲到＋傳達不實＋記錄有誤，160種》，和平出版 ．透過以上連結購書，《關鍵評論網》由此所得將全數捐贈聯合勸募。

若要確實記住瞬間閃過的靈感或工作重要事項，就應養成寫備忘錄的習慣。另外，為了有助於尋找，建議備忘時加上「日期」。導遊更口稱濱海邊疆區政府大樓、海參崴市政府大樓為大小腐敗樓，因俄羅斯公務人員取才依賴關係，對海參崴的治安與貪腐大表不滿。

東正教教堂緊鄰，在蘇聯無神論共產主義瓦解後，東正教如雨後春筍般復出，此教堂也同凱旋門般嬌小，但入內也是深厚的宗教情懷。」我國隨後投桃報李，於7月延長試辦俄羅斯旅客免簽來台，停留天數也放寬至21天。海參崴是俄羅斯遠東最大城市，為濱海邊疆區首府與俄羅斯太平洋岸唯一不凍港，更是俄羅斯太平洋艦隊司令部所在。當然，俄羅斯旅客同樣大包小包，裝滿日常用品，不過客氣許多，穿著上沒太「層次」，但已讓我大開眼界。

能造訪此地是場美麗的意外，天時地利人和下成就行程，我自中國東北搭上國際列車，經中俄邊境時杳無人煙，針葉楓紅，滿山遍野，相較於車廂外的蕭瑟，列車內可是熱鬧滾滾，由於俄羅斯輕工業落後，東北邊貿商人大批「跑單幫」，從事「平行輸入」，除了攜帶超大行李外，竟將上衣長褲等一件件像洋蔥般往身上套，再以透明膠帶固定以防脫落，為求生計不擇手段。由於蘇聯共產主義崩潰，傳統的東正教會急速復興，一方面反應共產主義後意識型態的空白需要填補，一方面是俄羅斯進入資本主義世界，貧富差距拉大後亟需心靈寄託。

此行首座景點為列寧雕像，列寧曾直言海參崴為俄羅斯固有領土，因此在蘇聯解體後獲青睞保存下來。意料之外的悠閒城市 接下來是搭遊船遊三灣，阿穆爾灣、金角灣、烏蘇里灣簇擁海參崴，乘船在港灣中環繞，並將麵包撕成碎片拋向天空，任海鷗空中接食，看著海鷗與麵包齊飛，灣水共長天一色，雖然海風微寒，倒也心曠神怡。車行途中，一度莫名遭俄羅斯警察攔下，藉機索賄已成不肖員警的「外快」之一。推門而入，則見海參崴市容棚畫與吊燈，進入月台後，除了醒目的蒸氣火車頭，最讓我開心的是終於見到心嚮往之的「西伯利亞大鐵路紀念碑」，俄國國徽雙頭鷹下標明9288的里程數。

普亭更大搞個人崇拜，致力打造俄羅斯重回軍事大國地位，上台後便大力提倡軍事教育與發展軍工產業，甚至於2014年悍然出兵合併克米亞半島。聽說還是因俄羅斯經濟發展遲緩，消費銳減，否則更是「盛況空前」呢。原來海參崴男女比例頗為懸殊，即便俄羅斯年輕女性因混血個個婀娜多姿，但陰盛陽衰下，離婚率仍居高不下，俄羅斯更是大男人主義橫行。海參崴海女雕像｜Photo Credit: 高紹沖提供 俄羅斯的東方性格 軍港海參崴外表給人歐陸的氣息，但內在卻頗有東方人治色彩

不知為何，充滿軍事氣息的海參崴卻讓我無比放鬆，或許是一個完全陌生的國度給人一種難以言喻的包容吧。身為女性，她大談海參崴「性別不平等」。

Photo Credit: 高紹沖提供 凱旋門是另一處有趣的景點，雖然規模遠不及各國凱旋門雄偉，但小巧反而有可愛的感覺，一旁還有優雅的俄羅斯少婦帶著好可愛的孩童在階梯上嬉鬧。戰略地位可想而知，因此遲至1992年才對外開放。

能造訪此地是場美麗的意外，天時地利人和下成就行程，我自中國東北搭上國際列車，經中俄邊境時杳無人煙，針葉楓紅，滿山遍野，相較於車廂外的蕭瑟，列車內可是熱鬧滾滾，由於俄羅斯輕工業落後，東北邊貿商人大批「跑單幫」，從事「平行輸入」，除了攜帶超大行李外，竟將上衣長褲等一件件像洋蔥般往身上套，再以透明膠帶固定以防脫落，為求生計不擇手段。由於蘇聯共產主義崩潰，傳統的東正教會急速復興，一方面反應共產主義後意識型態的空白需要填補，一方面是俄羅斯進入資本主義世界，貧富差距拉大後亟需心靈寄託。而這種種難脫普亭（Vladimir Putin）作為，普亭透過權力打壓部分新興財閥，將資源等產業收歸國有，獲利於能源的價格高漲，使俄羅斯外匯飽滿，形成國家資本主義。意料之外的悠閒城市 接下來是搭遊船遊三灣，阿穆爾灣、金角灣、烏蘇里灣簇擁海參崴，乘船在港灣中環繞，並將麵包撕成碎片拋向天空，任海鷗空中接食，看著海鷗與麵包齊飛，灣水共長天一色，雖然海風微寒，倒也心曠神怡。普亭更大搞個人崇拜，致力打造俄羅斯重回軍事大國地位，上台後便大力提倡軍事教育與發展軍工產業，甚至於2014年悍然出兵合併克米亞半島。原來海參崴男女比例頗為懸殊，即便俄羅斯年輕女性因混血個個婀娜多姿，但陰盛陽衰下，離婚率仍居高不下，俄羅斯更是大男人主義橫行。

此外，普亭也拉攏東正教會。在2007年金融海嘯後，俄羅斯財閥更受打擊，陷入資金外流形成周轉缺口的窘境，普亭再度列出名單，僅支援以國家政策為方針的民營企業，融資的條件更在於接受國家派遣公務員進入管理階層，持續強化國家資本主義。

聽說還是因俄羅斯經濟發展遲緩，消費銳減，否則更是「盛況空前」呢。」我國隨後投桃報李，於7月延長試辦俄羅斯旅客免簽來台，停留天數也放寬至21天。

往下走則是C56潛艦博物館，二戰時戰功彪炳，退役後改裝為海軍博物館，軍旗、戰爭照片點綴出俄羅斯海軍的風采，也代表了海參崴軍港的特色。導遊更口稱濱海邊疆區政府大樓、海參崴市政府大樓為大小腐敗樓，因俄羅斯公務人員取才依賴關係，對海參崴的治安與貪腐大表不滿。

普亭對東正教會示好，教會也回報支持其統治正當性，使普亭權力益加牢固。海參崴海女雕像｜Photo Credit: 高紹沖提供 俄羅斯的東方性格 軍港海參崴外表給人歐陸的氣息，但內在卻頗有東方人治色彩。推門而入，則見海參崴市容棚畫與吊燈，進入月台後，除了醒目的蒸氣火車頭，最讓我開心的是終於見到心嚮往之的「西伯利亞大鐵路紀念碑」，俄國國徽雙頭鷹下標明9288的里程數。海參崴市區狹小，重要景點密集。

海參崴是俄羅斯遠東最大城市，為濱海邊疆區首府與俄羅斯太平洋岸唯一不凍港，更是俄羅斯太平洋艦隊司令部所在。車行途中，一度莫名遭俄羅斯警察攔下，藉機索賄已成不肖員警的「外快」之一。

當然，俄羅斯旅客同樣大包小包，裝滿日常用品，不過客氣許多，穿著上沒太「層次」，但已讓我大開眼界。此行首座景點為列寧雕像，列寧曾直言海參崴為俄羅斯固有領土，因此在蘇聯解體後獲青睞保存下來。

再轉往海參崴陸港火車站，外觀是拱門石柱，冰刀屋頂的俄羅斯古典建築。東正教教堂緊鄰，在蘇聯無神論共產主義瓦解後，東正教如雨後春筍般復出，此教堂也同凱旋門般嬌小，但入內也是深厚的宗教情懷。

俄羅斯聯邦政府2019年6月18日在官網公告，增列海參崴自由港區入境簽證簡化政策適用國家，納入台灣。西伯利亞大鐵路自莫斯科東行，歷經七晝夜方能抵達遠東終點海參崴，更是俄羅斯統治遠東的鎖鑰。由於我國國際地位特殊，外交成果取得不易，而讓國人荷包有感的「免簽」，便成為施政上的重中之重。官方文告載明此新措施意在「活絡與台灣的經貿關係，及觀光和文化交流，並為遠東聯邦區吸引額外投資。

海參崴行程悠閒，我們還在步行街散步到靠阿穆爾斯基灣的體育港沿海公園，港邊有座小小沙灘及遊艇碼頭，岸邊可見形形色色的小吃攤，知名的海女雕像也安靜地矗立海中，配合潮汐搖擺身軀，隨著夕陽蓋上漆黑面紗。而海參崴的遠東國立大學乃俄羅斯第三優秀大學，且海參崴境內大學眾多，儼然是座遠東大學城。

俄羅斯遠東的第一印象 而海參崴「真實姓名」為符拉迪沃斯托克，俄文表列為Владивосток，意譯為「統治東方」，海參崴則為華人地區俗稱這個差別，就在於人們對農村的未來是缺乏想像的。

作為參與節目企畫的一個宜蘭人，這其實是很尷尬的事。拍攝期間，團隊們大家也常常聊到，怎麼雪山隧道開通後，「宜蘭淪落至此」。